Suplementos

Muita gente tem dúvidas sobre suplementos...Vou postar alguns dos que eu uso...Não estão todos nas fotos,pq alguns acabaram e vou comprar essa semana,e outros vem em "saco" e eu coloco em potes,então não ia adiantar muito postar fotos de "potes"!

Lembrando esses são suplementos recomendados PARA MIM,minha nutricionista desportiva que me recomendou,pelo meu objetivo que é hipertrofia muscular,devido ao uso dessa suplementação faço exames de sangue mensalmente,alguns desses suplementos podem recarregar os rins e o fígado.

NÃO ESTOU RECOMENDANDO NADA PARA NINGUEM.NEM POSSO,NÃO SOU MÉDICA NEM NUTRICIONISTA.ESTOU APENAS MOSTRANDO O QUE EU USO!!!

NUNCA TOMEM NENHUM SUPLEMENTO SEM ORIENTAÇÃO MÉDICA!!!

O MAL USO DESSES SUPLEMENTOS PODEM ACARRETAR EM PROBLEMAS NO FÍGADO E NOS RINS!

 Weys:tomo o da óptimum imediatamente pós treino.

Wey feminino: O sabor é super gostoso e tem 27 gramas de proteina por porção,colágeno,bcaa,arginina..Intercalo ele com o Wey da óptimum.

 Aminno 38000,esse troço é bom pacas,no sentido resultado!É essa garrafinha que parece óleo de carro...TEm 33 gramas de proteína por porção e contem BCAA,mas não aconselho para quem tem dumpping,pq é doceeeeeeeeeeeee...Parece mais um melado!E grosso como óleo de carro.

Albumina:tem absorção lenta tambem,é clara de ovo desidratada,tomo a de morango,pq a natural não tem como tomar.Uso antes de dormir,essa sim pode ser misturada com leite.

Pré treinos: hemo rage e shotgun: como o nome diz é pra ser usado antes do treino,pra dar um "up",o meu preferido é o shotgun,por tudo:sabor,rendimento pré treino e rendimento do produto!

Policanato de cromo:a função é distribuir a insulina pelo corpo.

Ainda faltam:glutamina,pós treino (syntetise),maltodextrina e dextrose (carboidrato em pó)hiper calórico e caseína.

Creatina:essa eu uso em ciclos.Ela é para dar "força muscular"